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CARACTERÍSTICAS GENERALES

El skateboard o deporte del patinaje sobre plancha fue creado años atrás, por dos californianos, Mickey Muñoz (¡ sí Muñoz !) y Philips Edwards, y consiste en la práctica del patinaje sobre una plancha de ruedas que no se sujeta a los pies y de la cual el patinador puede saltar en cualquier momento.
La práctica del skateboard requiere de agilidad y sentido del equilibrio, estos son los requisitos que un aficionado debe poseer y para comenzar, aquí entregamos algunas pautas a seguir:
- En primer término, el patinador apoya un pie en la plancha, y con el otro se da impulso en el suelo, del mismo modo que se mueve un monopatín.
- Cuando la velocidad es suficiente, el segundo pie se alza sobre la tabla. Ambos pies se colocan perpendicularmente a la longitud de la tabla.
- En el deslizamiento, las rodillas deben permanecer ligeramente flexionadas.
- Finalmente, las caderas no pueden girar más que las piernas, para conservar siempre el equilibrio.

IMPLEMENTACIÓN

Su implementación no es difícil de conseguir, ya que se encuentra disponible en todas las tiendas deportivas y las grandes tiendas de Santiago y regiones.
Los amantes del skateboard sólo necesitarán de una tabla condicionada, rodilleras y un casco.

REGLAS DEL JUEGO

Después de seguir los consejos iniciales que aparecen en Características generalers el aficionado se encuentra en condiciones de comenzar a practicar algunas proezas como estas:
- En el slalom, o recorrido marcado por obstáculos que es preciso evitar, el patinador toma velocidad, pliega las rodillas y se inclina hacia el lado del primer obstáculo; luego impulsa las piernas en sentido contrario y lo evita. A continuación, se dirige hacia el obstáculo siguiente, evitándolo de igual modo. Para concluir, frena con un giro.
- En el movimiento conocido como tic-tac, el patinador, con un pie en cada extremo de la tabla, desplaza el peso sobre uno de ellos, elevando así el extremo contrario del skateboard. Luego gira de golpe los hombros y con el impulso de su cuerpo desplaza la tabla de uno a otro lado.
- Para descender una pequeña altura (la acera por ejemplo), el patinador se apoya en el pie trasero, frena y la parte delantera de la tabla se eleva; luego avanza suavemente y se deja caer. Finalmente inclina el peso hacia delante para recuperar el equilibrio sobre las 4 ruedas.
- Si se trata de subir esa misma altura, el patinador accede a ella con la tabla perpendicular, se apoya en la parte trasera hasta que la delantera se eleva y supera la altura; después se inclina hacia delante y la plancha cae en el lugar previsto.
- Para poner fin un viraje rápido, con apoyo de una mano en el suelo, el patinador pliega las rodillas y se inclina hacia el lado del giro. Luego apoya una mano, derecha, si el giro es hacia la derecha, en el suelo y traslada a ella todo el peso de su cuerpo. Después hace fuerza con el pie contrario, que en este caso es el izquierdo, en la parte trasera del skate, y de este modo favorece la rotación.

Superada la fase del equilibrio y una vez iniciado en los movimientos de base, las acrobacias también forman parte de la práctica del skate. El patinador puede ensayar nuevas formas de dominar la plancha y desplazarse sobre ella.
Como todo deporte este tiene sus riesgos, las caídas. En una caída cuentan varios factores: la velocidad, el peso del propio cuerpo y el material del suelo, entre ambos.

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A mayor velocidad, más fuerte resulta el golpe y también será más grave cuanto mayor sea la altura. Por eso interesa, en lo posible, reducir velocidad y rebajar el centro de gravedad respecto al suelo.
Producto de las acrobacias que se realizan, esta actividad incorpora todo el cuerpo para su desarrollo, pero las lesiones más frecuentes se producen en las rótulas.
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